Metakognitivt Gruppeforløb

Lidt om forløbet

I et metakognitiv gruppeforløb er vi kun mellem 8-10 personer. Du kommer IKKE til at skulle udlevere dig selv og dine problemer. I et metakognitiv gruppe forløb arbejder du udelukkende med dine egne problemer. Du vil opdage at gennem indsigt, forståelse og redskaber er der lys for enden af tunnelen. Du sidder i rolige omgivelser og med andre der sidder i samme situation som dig. Det betyder i praksis , at tanker som vi har tusindevis af om dagen, som sådan er uvæsentlige. Så det er ikke dine tanker og følelser der gør dig ustabil men derimod hvad du gør med dem.